Foto: Maurício Porão
Alusiva à campanha ‘Setembro Amarelo’, a palestra foi ministrada pela Dra. em Psicologia, Viviane Lopes.
A Secretaria Municipal de Gestão de Pessoas realizou, nesta sexta-feira (25), na Casa do Servidor Júlio Martins Antunes, duas sessões da palestra “A atenção de que preciso também começa em mim”. A atividade integrou as ações do Setembro Amarelo, campanha de prevenção ao suicídio e valorização da vida. Ministrada pela psicóloga Viviane Lopes, a palestra reuniu servidores municipais pela manhã e à tarde.
A Casa do Servidor oferece atendimentos individuais e atividades coletivas voltados à saúde e à qualidade de vida dos servidores. O secretário municipal de Gestão de Pessoas, Aristófanis Quirino, participou do encontro e falou sobre as ações desenvolvidas ao longo do ano.
“A Casa do Servidor foi pensada para acolher os servidores e dar atenção também à saúde mental. Hoje contamos com cinco psicólogos e uma médica psiquiatra. Estamos trabalhando na implementação da Policlínica do Servidor, que deverá ampliar a assistência à saúde dos servidores. O autocuidado, a valorização da vida e a qualidade de vida dos servidores no ambiente de trabalho orientam nossas ações durante todo o ano. É com acolhimento e atenção às necessidades dos servidores municipais de Macaé que buscamos exercer uma gestão humanizada. O Setembro Amarelo reforça a importância de reconhecer sinais de sofrimento, respeitar os próprios limites e buscar ajuda quando necessário. A prática regular de exercício físico também faz parte desse cuidado: estudos mostram que ela pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão”, afirmou o secretário.
A coordenadora da Casa do Servidor, Fabieni Barcelos, chamou a atenção para a importância de perceber o sofrimento emocional no cotidiano e buscar apoio.
“Não podemos nos abandonar”, afirmou.
Viviane Lopes é doutora em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e psicóloga do Instituto Federal Fluminense (IFF).
Durante a palestra, Viviane propôs reflexões sobre situações que afetam a saúde mental no dia a dia. Ela explicou que o sofrimento emocional pode estar relacionado a diferentes aspectos da vida e destacou a importância de cultivar relações de confiança, nas quais as pessoas se sintam seguras para falar sobre o que estão vivendo.
Ao final, a psicóloga respondeu a perguntas dos participantes sobre sinais de sofrimento emocional e formas de apoiar alguém que possa estar em risco. Viviane ressaltou que nem sempre é possível perceber o sofrimento de outra pessoa e defendeu a escuta e o acolhimento como parte da construção de relações mais próximas e confiáveis.
Para a assistente administrativa e de logística Joelma da Conceição Ferreira, a palestra trouxe reflexões sobre o cuidado com a mente, o corpo e a saúde de modo geral. O coordenador do Sesmt, Antônio Terra, também participou do encontro.
Onde buscar ajuda
Pessoas em sofrimento emocional podem procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou um Centro de Atenção Psicossocial (Caps) para acolhimento e acompanhamento pela rede pública de saúde.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, disponível 24 horas por dia, todos os dias. O serviço não substitui o acompanhamento profissional nem o atendimento de emergência.
Em situações de crise ou urgência psiquiátrica, é possível buscar atendimento no Pronto-Socorro Parque Aeroporto, que funciona 24 horas e fica na Rua Curuncango, s/nº, Parque Aeroporto. Em caso de risco imediato, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pode ser acionado pelo telefone 192.
Para informações sobre os atendimentos, as atividades e os horários de funcionamento da Casa do Servidor, os servidores municipais podem entrar em contato pelo telefone (22) 99263-9632
