Foto: Bruno Campos
A visão holística da saúde busca compreender uma pessoa em todos os seus aspectos. A partir desse conceito, o terapeuta corporal holístico Fábio Vilela abriu a agenda de eventos de 2024 do Espaço Mulher Cidadã com o workshop “As sete causas das dores e das doenças sob uma visão holística e 15 hábitos para uma vida melhor”, na noite desta segunda-feira (19), no Espaço Mulher Cidadã Erosita França Leclerc.
A plateia, formada apenas por mulheres, acompanhou as explicações do terapeuta holístico sobre hábitos saudáveis como a importância do sono, sol, ingestão de água, alimentação balanceada, prática de exercícios físicos, respiração, meditação, sustento e gerenciamento emocional como chave para algumas dores e doenças.
“O objetivo é chamar a atenção para a mudança de hábitos, pois cada atitude que tomamos interfere de alguma maneira no nosso corpo. Precisamos voltar a nossa consciência para tudo que fazemos de errado e que gera dor e angústia”, avalia o terapeuta.
Outros pontos abordados foram a genética e suas influências; o que acontece com a falta de manutenção do corpo; invasões de microrganismos e sistema imunológico; influências emocionais no corpo; o avanço da idade e os desgastes; a ergonomia no dia a dia, além de ferramentas para equilibrar e harmonizar o físico e a mente.
A coordenadora do Espaço Mulher Cidadã, Raquel Duarte, lembra que os eventos acontecem durante todo o ano e que as inscrições são feitas a partir das redes sociais da secretaria de Políticas para as Mulheres.
“O Espaço Mulher Cidadã é um equipamento que faz parte da pasta. O nosso trabalho é voltado para a autonomia da mulher e nesse sentido estamos sempre pensando em atividades que promovam essa independência e também o cuidado consigo mesma. Se conhecer é fundamental para entender seus desejos, vontades e descobrir qual caminho seguir. O Espaço Mulher Cidadã está aqui para dar esse suporte”, finaliza.
O Espaço Mulher Cidadã Erosita França Leclerc funciona na Rua Dr. Luiz Bellegard, 139, no bairro Imbetiba.